半透明的母奶也有營養！產後母乳6種顏色迷思解Q&A

我的母奶顏色正常嗎？半透明的母奶是不是沒營養？每位哺乳媽媽的母乳顏色都是有差異的，有的是黃色有的是白色母奶，還有草莓奶，綠色母奶，這些母奶寶寶都可以喝嗎？

好的母乳應該是什麼顏色的？是不是不同顏色的母乳營養價值也不一樣呢?我們一起來揭開這個秘密吧!

灰白色的母奶是不是很淡、沒營養？

母奶顏色 NO.1 灰白

Q：女兒快2個月了，我的奶水時常為灰白色，長輩說我的奶是灰奶，無法改善。請問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養嗎?

A：乳汁分泌要經過三個自然階段，每一階段都各有其營養特點。剛開始時的乳汁稱為「前奶」，前奶含有足夠量的礦物質。因此會呈現灰白色。當嬰兒吸吮一會兒後奶水就會變白，這是蛋白質和碳水化合物增多的表現，含有大量的脂肪，只有這三個階段的奶汁都被嬰兒吸完，才能保證之後母奶有更多的營養，而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

母奶顏色 NO.2 淡色｜白色

Q：我的母奶呈現白白、淡淡的顏色，這正常嗎？是不是沒營養呢？

A：奶水雖然看起來很淡，但其實還是有營養的，只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶水大都是清淡的(通常稱前奶，前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養)，但所含脂肪較少，哺乳一段時間後流出的奶(通常稱後段奶)含脂肪較多，所以每次餵母奶時應讓寶寶多吮吸，適當延長哺乳時間，能讓寶寶順利喝到脂肪多的後奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂食物會使奶水中脂肪增多，

母奶顏色 NO.3 金黃色 | 橙色

初乳：產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高。初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物，這些都是其他任何食品都無法提供的，相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少，初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，組織細菌、病毒的附著。

前奶：每次哺乳時最先產生的奶。也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來透明水水的。其含水量大。可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

後奶：含有較多的脂肪，外觀起來顏色比前奶白，在母乳餵養中，它可以為寶寶提供大量的熱量，有助於各方面的成長。後奶母奶脂肪濃度為5.6%~18.3%.

小知識：早產兒的媽咪母奶成分也會不同！

母體自然釋出寶寶需要的營養與抗體）早產兒母親的乳汁中保護性蛋白質(secretory　IgA，lactoferrin，and lysozyme)的濃度會高於其他足月生產母親的初乳。早產兒母親的乳汁會比較慢從初乳轉換成成熟乳。

母奶顏色 NO.4綠色母奶

Q：請問母奶呈現淡綠色，還能喝嗎?

A：綠色母奶通常是因為媽咪吃到大量的綠色或藍色的食物引起，例如維生素含量高的菠菜及藻類，含有藍色染料的食物也有可能讓母奶變成綠色，是正常的喔！

母奶顏色 NO.5草莓奶｜紅色母奶

Q：擠奶時竟擠出一道血來，嚇了一大跳，血混進奶瓶裡，奶都變粉紅色了，請問出血的可能原因是什麼？這樣我還以繼續餵母奶嗎？

A：草莓奶最常發生在新手媽媽為求省時間，以為吸力越強、奶水擠越快，一口氣就把吸乳器的變速開到最高，強力抽吸，反而導致乳頭與乳暈裂傷、滲血，或是乳房內的乳腺受到拉扯受傷。寶寶能喝帶血的「草莓奶」嗎？「草莓奶」其實是可以喝的，不過建議媽咪們在擠奶的當下就讓寶寶喝掉，到下一餐就不建議喝囉！

母奶顏色 NO.6 藍色母奶

有時候前段乳會呈現有點藍色，這是正常的，另外如果有吃到特殊的中藥或草藥補充時，也會變成藍色，如果是前段奶的藍色在靜置一段時間後，會慢慢變回白色母奶哦

特殊狀況：黑色母奶？

這是一種罕見的情況，假如妳發現妳的母奶是黑色的，有可能是抗生素的使用（例如：米諾環素），如果妳有食用藥物，請告知妳的醫生，妳正在哺乳，並停止食用該藥物，黑色母奶不建議嬰兒食用。