解決寶寶便秘問題，如何讓寶寶排便順暢？

您家小寶貝時常解便不順嗎? 媽咪是否常為此事擔心?

媽咪知道嗎?若您家小寶貝經常用力解便，由於堅硬的顆粒糞便擠壓至肛門，寶寶將會出現疼痛等不適的問題，小寶貝會有抗拒解便不敢上廁所的事情發生喔!
小編在此教您幾個方法，讓您家小寶貝再也沒有便秘的困擾喔!

以下是寶寶便秘時會出現的現象

(1)排便次數比平常減少。
(2)連續三至四天沒有排便。
(3)排便的時侯用力掙得滿臉通紅。
(4)排出的便便乾硬如顆粒狀。

如果寶寶每次排便都很順暢，大便呈現軟軟的.條狀，或是糊狀這都是正常現象喔!

導致寶寶便秘的原因是什麼?奶粉會導致寶寶便秘嗎?
(1)寶寶水份攝取不足。
(2)奶粉沖調不當。
(3)寶寶的飲食習慣改變時也會造成暫時性的排便不規律。
(4)寶寶活動量增加，或天氣炎熱時，也可能造成寶寶流汗，水分流失過多而造成便秘。
(5)寶寶攝取食物量過少，如喝奶量過少時，會導致糞便殘渣太少而造成便秘。
(6)有些疾病可能造成寶寶便秘的產生。

便祕常見問題

寶寶若經常便秘，則會出現腹脹.肚子痛.排便困難或排便時疼痛等情形，有時甚至會造成寶寶急性的劇烈腹痛喔!

喝母奶。降低排便次數
許多喝母奶的寶寶可能一個星期，或兩個星期都沒排便，這是因為喝母乳的寶寶他的腸胃幾乎百分之百的吸收，因小寶寶的高吸收率，寶寶自然排便的次數就會降低喔!

如何幫助寶寶緩解便秘

餵奶的小嬰兒發生便秘的治療：儘可能地母乳餵養，因爲母乳餵養的嬰兒發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可餵加糖的菜水或果汁等。

幫助寶寶緩解便秘方法如下：
1、飲食治療：少吃容易產生硬便之食物，如芭樂或蘋果，幫助嬰兒解決便秘。除了蔬菜可以多吃之外，菇類、燕麥片、海帶及黑棗泥都含有豐富的纖維素及礦物質能夠幫助排便。

2、適當地按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

3、適當地按摩小兒肛門口：這能引起生理反射，促進排便。

4、適當地活動，促進大便下移，引起排便。

5、人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓練排便習慣（僅限於便秘嚴重時使用,建議請教小兒科醫師）。

黑棗泥食譜

小編推薦:::自製黑棗泥食譜

準備材料：黑棗20顆或黑棗精華露，水
做法:
1.先將黑棗泡水約1.5小時泡軟（黑棗精華露稀釋3～5倍）
2.把泡軟的黑棗跟水一起放電鍋蒸熟(外鍋水約1杯)
3.電鍋跳起後取出,水不要倒掉,可過濾成為黑棗汁
4.用手將黑棗去皮去籽,留取黑棗備用
5.將黑棗放入調理機加水蓋過打成泥即可

小秘訣：
不需要加任何調味料,黑棗本身就有甜味,蒸過後,過濾的黑棗汁更香甜

:::貼心建議
黑棗泥較適合6個月大以上寶寶吃唷

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