寶寶喝水有學問，母奶寶寶需要補充水分嗎?
DO BREASTFED BABIES NEED WATER?
最近根據國外報導，每年夏季美國醫院都會接獲嬰兒水中毒病例，為此醫師呼籲，提醒家長照顧6個月大以下的嬰兒，只要喝奶量足夠，不必額外補充水分，以免發生水中毒危害生命，美國的醫師並指出，新生兒的腎臟發育尚未成熟，一旦喝太多水會造成鈉離子流失，進而影響腦部活動。
因為母乳中含有 88% 的水分，足夠六個月以內的寶寶所需，多喝的水分會影響喝奶的意願(喝水喝飽了)，導致寶寶實際喝的奶量不足，反讓體重下降。
如何判斷寶寶是否需要補充水分？
寶寶是否需要補充水份，主要是取決於一天所需的水分量是否足夠。1、以寶寶體重計算
水分的補充，其實在母奶中就已足夠，其實並不需要刻意再額外喝水，配方奶過度稀釋，反而會造成寶寶容易便秘的反效果。
2、以寶寶濕尿布計算
親餵母奶的媽咪們不像瓶餵，能準確知道喝奶量，但也可透過寶寶每天更換尿布的次數來觀察，一般新生兒一日約換４～６次濕尿布，若一整天少於３次，則表示有脫水現象，需至醫院檢查。
天氣熱一樣不需要讓寶寶補充水分？
母乳是含80~90％的水，並提供所有您的哺乳嬰兒的需要，即使在炎熱的天氣，母奶寶寶口渴會自己調節攝入足夠補充水份的母奶量，以滿足他們的渴望。 他們能夠規範自己的液體攝入量，這是一個更美好的事情有關母乳喂養。 額外補充水份或葡萄糖液體，會導致母奶寶寶對母奶不感興趣。 水超量的補充干擾了母乳喂養，並使寶寶體重下降。
給五週內的初生嬰兒額外的補充水份，實際上是危險的。太多的水會稀釋嬰兒的血液中鈉含量，以導致"水中毒"的發生，而這可能會導致身體症狀，如溫度低，腹脹，和癲癇發作。
不論喝母奶或喝配方奶，很多媽媽都會疑惑：
Ｑ：「要不要另外給剛出生的寶寶喝開水？」
Ａ:新生兒不需額外給水
對於剛出生的寶寶來說，除了睡，喝ㄋㄟㄋㄟ是他唯一的需求，早在準備新生兒用品時，妳一定也採購了「喝水用的奶瓶」，那麼：「是否需要給嬰幼兒額外補充水？」 對此，不論母奶或配方奶，它有80％都是水分，如果寶寶有按時間喝奶，在營養和水分的供應上應是足夠，理論上3個月以前的寶寶是不需要再給他額外喝水。 另外，由於新生兒的吞嚥功能尚未健全，單純的白開水對他來說太稀，容易嗆到，所以也不適合單獨補充。
對於剛出生的寶寶來說，除了睡，喝ㄋㄟㄋㄟ是他唯一的需求，早在準備新生兒用品時，妳一定也採購了「喝水用的奶瓶」，那麼：「是否需要給嬰幼兒額外補充水？」 對此，不論母奶或配方奶，它有80％都是水分，如果寶寶有按時間喝奶，在營養和水分的供應上應是足夠，理論上3個月以前的寶寶是不需要再給他額外喝水。 另外，由於新生兒的吞嚥功能尚未健全，單純的白開水對他來說太稀，容易嗆到，所以也不適合單獨補充。
Ｑ：「葡萄糖水可以幫寶寶去胎火？really？」
Ａ:葡萄、蜂蜜等糖水不宜對於以前人說：在兩次餵奶中間，可以葡萄糖水來增加寶寶的營養，以及糖水可以去胎火等說法。西醫並沒有所謂的胎火之說，喝糖水是萬萬使不得，寶寶不但沒有補充到營養，害處還很多，如下：
1.甜味容易滿足食欲，反而使寶寶正餐的奶水不願意吃，甚至提早進入厭奶期，而且葡萄糖水的營養成分遠不及正常的奶水。
2.糖分過高會導致脹氣，寶寶一旦脹氣，不但不喝奶，還容易哭鬧不止。
3.糖水在口腔內若停留過久，容易與細菌發酵產生酸化唾液，讓寶寶的脆弱乳齒提早破壞（齲齒）。 另外，也有人會給寶寶喝蜂蜜水， 認為，在蜂蜜來源無法確認的情況下，最好別給寶寶喝，萬一有肉毒桿菌則後果不堪設想。
Q：「寶寶便祕怎麼辦？是水分不足嗎？」
Ａ:寶寶便秘先檢視奶粉沖泡方法
有些新生嬰兒會有三、五天才解便的現象， 說：「新生兒的腸胃消化和解便等功能均未發育健全，需要時間調適，若是喝配方奶的寶寶，更是需要時間觀察，並非類似大人的便祕問題，所以並不一定是水分不足所致，因此不一定是要給他多喝水，嚴重者還是請醫師做診斷。」 若是喝沖泡的牛奶，要依照所購買的奶粉說明沖泡；除了先放水再放奶粉外，奶粉和水的比例也要正確，市售奶粉所謂的「一匙」是指「平匙」，這是許多媽媽容易忽略的。
Ｑ：白開水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁，究竟該如何給寶寶補充這些水呢？
Ａ:3個月後開始單獨補水
新生兒的活動力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，寶寶長到3個月大以後，活動力、新陳代謝都增加，則可以開始另外給他喝水。 天氣太熱，流汗過多，冷氣房內，都可以適量為較大寶寶補充水份。可在餐與餐中間，或是戶外活動前後進行補充。
新生兒的活動力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，寶寶長到3個月大以後，活動力、新陳代謝都增加，則可以開始另外給他喝水。 天氣太熱，流汗過多，冷氣房內，都可以適量為較大寶寶補充水份。可在餐與餐中間，或是戶外活動前後進行補充。
Ｑ：「寶寶發燒需要額外補充電解水嗎？」
A:電解水不要隨便喝因為抵抗力較弱，感冒發燒是嬰幼兒常見的疾病，有些媽媽會在寶寶發燒時，沖泡電解水粉末包給寶寶喝，說是補充體內流失的水分，對此， 說：如果只是單純的發燒應該不需要補充電解質，只有當寶寶有腹瀉、嘔土、嚴重脫水時才需要（例如腸胃炎合併脫水等）。
對於一歲以下的幼童，若有不正常體溫升高（尤其高達38.5℃以上）， 建議：
1.不要自行使用一些退燒藥物或物品退燒，這樣會干擾之後的病情診斷，緊急送醫才是上策。
2.一般退燒流汗所流失的水分，僅需要多給寶寶喝開水即可，在不需要的情況下，給寶寶補充過多的電解質反而會造成腎臟負擔。」
較大寶寶的補水原則
水分是人體所必需，給較大寶寶喝水也是有一些注意事項：1.最好的飲料是白開水。市售飲料大多含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去之後不會如開水般快速離開胃，可能長時間滯留，對胃部產生不良刺激。
2.當寶寶開始有ㄋㄟㄋㄟ以外的食物需求時，家長最先想到的是果汁，第一次給寶寶喝果汁最好也是稀釋過後再喝（可從果汁：水＝1：2開始）。
3.喝奶或吃飯前不要給孩子喝水，這樣會使胃液稀釋，不利於食物消化。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助於消化。
延伸閱讀
超實用懷孕哺乳資訊懶人包，新手爸媽需蒐藏【持續更新中～】
留言