炎熱的夏天又到了，小朋友在夏季其實比大人更容易中暑！小小孩或寶寶中暑會有哪些症狀？真的中暑了該怎麼辦呢？教你中暑自救3方法，判斷孩子的中暑症狀並做即時的處理！
為什麼寶寶會中暑？
- 保暖過度：尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽分丟失，細胞脫水，容易發生中暑。
- 幼兒在炎熱的環境中飲水量不足。
- 幼兒在酷熱環境下活動過多。
為什麼寶寶中暑會發燒？
悶熱的夏天，熱量在人體內越積越多，不易散發。體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。這時，下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈，不能再正常地指揮出汗，這就使人體的蓄熱大於散熱。當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞變性 ，造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到損害，甚至危及生命。因此對於中暑，要及早發現，儘快治療 。
寶寶中暑的症狀有哪些？
如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過39甚至40度（不建議量腋溫或口溫，易低估實際溫度），同時合併下列現像時，需高度懷疑中暑的可能性：
- 雖然很熱，但可能不會流汗。（這是中暑最典型的現像之一）
- 皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。
- 煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。
- 較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現像。
寶寶中暑該如何急救？
如果寶寶的症狀比較嚴重，有明顯不適，或出現高燒時，就要趕快就醫治療，以免發生熱衰竭等危險。
當小孩出現這些症狀時不要驚慌，只要積極採取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉的。
- 如果孩子出現輕微中暑時，可以先把寶寶帶到涼爽、有遮蔽的地方，幫寶寶寬衣解帶並搧風。利用溫涼濕毛巾擦拭寶寶的身體，或以溫涼毛巾敷在寶寶身上，幫助寶寶排熱。但不建議使用冰水，因為冰水會使皮膚血管收縮，導致血流受阻，反而無助於散熱。
- 餵寶寶多喝一些冷水，讓身體補充足夠的水分，必要時可補充電解質，但有嘔吐或意識不清時，則勿強迫給水。如果寶寶休息過後，體力、氣色恢復正常，應該就沒有什麼問題，如果寶寶還是活動力不佳、有不舒服的反應，最好還是就醫檢查。
- 發生夏季熱的寶寶，有可能整個夏天都持續或偶爾就有體溫升高的現像，如果家長帶寶寶讓醫師檢查後，確認沒有特殊的病因，醫師通常就會建議媽媽應採物理降溫的方式來讓寶寶退燒。
寶寶中暑發燒了可以吃退燒藥嗎？
一般來說，除非寶寶的體溫超過攝氏38.5度，才需要使用退燒藥來幫助寶寶降溫。否則，家長可以先從居家護理著手，例如使用冷氣或空調，讓寶寶處在涼爽、恆溫的室內環境，讓寶寶多補充水分或果汁，為寶寶換上透氣、吸汗、輕爽的衣服，當寶寶滿身汗時，可以泡泡溫水澡，除了可以改善寶寶煩躁的情緒外，也能打開身上的毛細孔，幫助散熱，讓寶寶自然退燒。如果確認不是因為疾病所造成的發燒，經過以下處理，通常30～60分鐘後，寶寶體溫自然會回到正常範圍內。
寶寶中暑可以刮痧嗎？
輕度中暑還可以刮痧與穴道按摩來減輕不適的症狀，刮痧時可用一般的刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸項後側及肩部朝同一個方向刮皮膚，刮至皮膚充血潮紅或成紫紅色，以出現條條痧痕、紫紅斑。
穴道按摩則可按壓風池穴與抓提肩井穴，風池穴在雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開包頭，大拇指按壓凹陷處即是穴位，肩井穴在肩部肌肉最高處，反覆抓提肩部肌肉，可以減緩中暑頸項緊繃、頭暈頭重的不適感。
炎炎夏日應如何預防中暑呢？
- 避免長時間待在濕熱或悶熱的環境下工作。
- 待在室內時，應盡量保持室內環境的良好通風。
- 大熱天從戶外進入室內，切勿一下子就躲進冷氣房中或猛灌冰水、冰飲。
- 避免在正午最熱的時段外出，戶外活動最好安排在早晨或黃昏，日照強度較弱的時候。
- 外出時應穿著淺色系的寬鬆衣物，並戴上遮陽帽或陽傘以阻擋日光直射。
- 隨時補充水份，以防脫水。
- 不應逗留或將小朋友單獨留置在戶外靜止的車箱內。
中暑的飲食療法
1. 中暑時不宜吃重口味的食物，應以少鹽、輕淡為主，可以喝些稀飯的湯水尤佳。（註：烹煮稀飯時，一定要用第一次的生米下去熬煮，千萬不可用電鍋裡的熟飯或隔夜剩飯，這種熟飯煮出來的粥會傷胃。）
2. 用沙士加少許鹽的老方法，效果也不錯。
3. 另外，以綠豆仁加薏仁，份量為二比一，一起烹煮，具有退火解毒之功效。切記，給小朋友吃一定要用綠豆仁（即不帶殼的綠豆），比較好消化，否則綠豆吃多了，小孩子容易脹氣。煮好後，加冰糖少許即可。
留言