準備待產的媽媽最怕醫生說沒開５指被退貨，才開３指就痛到無法忍受，又聽到有些人說開１０指才能順利進產房，到底開幾指才能生？而「開５指」有多大，醫生如何判斷子宮頸開幾指？一起來了解生產分娩有多痛吧！
懷孕開幾指可以生？
- １指：大約兩公分
- ２指：３.５～４公分
- ３指：５.５～６公分
- ４指：７.５～８公分
因此，生孩子時開１０指這說法是錯誤的，試想開到１０指約２０公分，是件非常非常可怕的事情，也許是１０指全開這詞，因此常常有人誤導。
子宮頸開指與陣痛頻率
當陣痛來臨時，子宮大概每５分鐘會收縮一次，每次陣痛約維持３０～６０秒，此時內診子宮頸開口約０～３公分；接著，慢慢會變成每２～４分鐘收縮一次，子宮頸開口擴張至３～７公分。越接近分娩時刻，陣痛會越來越強烈，且收縮時間也會拉長，頻率更為頻繁，等到子宮頸開口達到１０公分及胎頭下降，就可進行生產。
陰道開指程度有多大？圖像告訴你
你能想像全開時子宮頸就像甜甜圈這麼大一個嗎？相信任何人看到應該都嚇壞了，難怪生產痛讓人難以忍受。所有辛苦生產的媽媽真的很偉大，看完文章記得給自己的媽媽、孩子的媽一個擁抱吧！
三招幫你加快開指速度
1.多走動、爬樓梯
產婦可以走動、爬樓梯、跨步向上，這樣能幫助子宮頸張開。
2.坐生產球
在醫護人員的指導下，產婦可以坐在生產球上，上下或左右搖動，最重要的是記得張開雙腿，不僅能緩解陣痛不適，也可加速開宮口。
3.青蛙蹲
青蛙蹲這個姿勢能放鬆孕婦的骨盆，能製造出有利於寶寶下降的角度。
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